Se viene el verano y hay un montón de opciones frescas para nuestras comidas: incluí más frutas en el desayuno, verduras frescas en almuerzo y cena y sumá jugos de fruta en vez de refrescos a todos tus momentos! Preferí agua fresca para mantenerte hidratado todo el día, podés hacer aguas saborizadas agregando un poco de jugo y algunas hierbas al agua y no te olvides de andar con la botellita a cuestas, cargala varias veces en el día y vas a ver los resultados en tu cuerpo y en tu ánimo!
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